Статті


      

23.09.2012
Інфрачервона сауна
      Із прадавніх часів люди добре знали доброчинну силу тепла або, говорячи науковою мовою, інфрачервоного випромінювання. Інфрачервоне випромінювання - це частина спектра випромінювання Сонця, яка безпосередньо примикає до червоної частини видимої області спектра і яка має здатність нагрівати більшість предметів. Людське око не в змозі бачити в цій частині спектра, але ми можемо відчувати тепло. Як відомо, будь-який об'єкт, чия температура перевищує (- 273) градусів Цельсія випромінює, а спектр його випромінювання визначається тільки його температурою й випромінювальною здатністю. Інфрачервоне випромінювання має дві важливі характеристики : довжину хвилі (частоту) випромінювання та інтенсивність.
Інфрачервоні промені були відкриті в 1800 році англійським фізиком Вільямом Гершеле. Підрозділяють три області інфрачервоного випромінювання залежно від довжини хвилі: близька (0,75-1,5 мікрометрів), середня (1,5 - 5,6 мкм) і далека (5,6-100 мкм)( 1 мкм=1/1000000 м).
      Інфрачервоні промені абсолютно безпечні для організму людини на відміну від рентгенівських, ультрафіолетових або СХЧ. В інфрачервоному спектрі є область із довжинами хвиль приблизно від 7 до 14 мкм (так звана довгохвильова частина інфрачервоного діапазону), що вчиняє на організм людини по - справжньому унікальну корисну дію. Ця частина інфрачервоного випромінювання відповідає випромінюванню самого людського тіла з максимумом на довжині хвилі близько 10 мкм. Тому будь-яке зовнішнє випромінювання з такими довжинами хвиль наш організм сприймає як "своє". Найвідоміше природнє джерело інфрачервоних променів на нашій Землі - це Сонце, а найвідоміше на Русі штучне джерело довгохвильових інфрачервоних променів - це російська піч, і кожна людина обов'язково випробовувала на собі їх сприятливий вплив.

     Впливаючи на організм людини в довгохвильовій частині інфрачервоного діапазону, можна отримати явище, назване "резонансним поглинанням", при якому зовнішня енергія буде активно поглинатися організмом. У результаті цього впливу підвищується потенційна енергія клітини організму, і з неї виводиться не зв'язана вода, підвищується діяльність специфічних клітинних структур, росте рівень імуноглобулінів, збільшується активність ферментів і эстрогенов, відбуваються й інші біохімічні реакції. Це стосується всіх типів клітин організму й крові.
Тисячоліттями усі культури світу визнавали терапевтичну цінність прогрівання тіла для поліпшення здоров'я, загоєння ран і довголіття. Власне, лікувально-профілактичні методи прогріву й способи їхнього втілення завжди ділилися на 2 види:

- локальний прогрів захворілого органа (рефлектори, розплавлений віск, УВЧ й ін.);
- тотальний прогрів організму (сауна, російська лазня, турецька лазня й т.п.).

До недоліків локального прогріву можна віднести те, що глибинне проникнення тепла відбувається тільки на маленькій ділянці, не впливаючи в цілому на організм. До недоліків тотального - поверхневий прогрів тіла, без проникнення тепла усередину. Ще в далеких 60-х роках учені задалися метою домогтися ефекту глибинного проникнення тепла при тотальному прогріві організму.

     У результаті досліджень були розроблені спеціальні випромінювачі із цирконієвої кераміки, що виділяють інфрачервоні хвилі "середнього" діапазону, довжиною 5,6 - 15 мікрон. Виявилося, що хвилі цієї довжини можуть проникати в людське тіло на глибину до 4 см., роблячи при цьому потужний позитивний вплив на весь організм. Багато років проводилися експерименти, спрямовані на вивчення особливостей проникаючого інфрачервоного випромінювання й виготовлення рекомендацій із правильного його використання. Результатом багаторічних досліджень з'явилося створення інфрачервоних кабін (саун), у яких випромінювачі, розташовані оптимально відносно людського тіла, дозволяють домогтися найбільшого ефекту. Сьогодні інфрачервоні кабіни широко використовуються вдома, у клініках, у фітнес - клубах, басейнах, спортцентрах багатьох країн. Користування ними стало дуже популярним.

У ЧОМУ ВИРАЖАЄТЬСЯ ДІЯ ПРОНИКАЮЧОГО ІНФРАЧЕРВОНОГО ВИПРОМІНЮВАННЯ


   Дія інфрачервоних кабін заснована на виділенні спеціальними випромінювачами інфрачервоних (теплових) хвиль. Інфрачервоні хвилі є природними, абсолютно безпечними хвилями. Самим більшим і найважливішим джерелом теплового випромінювання для нас є Сонце. Інфрачервоне випромінювання - це невидимий оком довгохвильовий спектр електромагнітного випромінювання. Весь інфрачервоний спектр перебуває в діапазоні довжин хвиль від 0,76 до 1000 мікрон.

   Завдяки унікальній конструкції випромінювачів ці хвилі можуть проникати в тіло людини на глибину до 4 см. Саме таке глибоке проникнення інфрачервоних хвиль передає організму теплову енергію й поліпшує загальний стан. Інфрачервоні хвилі прогрівають тканини, органи, м'язи, кості й суглоби й прискорюють потік крові й інших рідин тіла. Посилення циркуляції крові збільшує метаболічний обмін, що у свою чергу, підсилює дію імунної системи організму, поліпшує харчування м'язів, різко підвищує постачання тканин киснем. Прогрів тканин тіла викликає природну реакцію потовиділення. Оскільки інтенсивна термічна енергія проникає в тіло з мінімальним впливом на атмосферу в кабіні, тіло активно потіє в порівняно м'яких умовах при температурі 40 - 60'С й нормальній вологості, без навантаження на серце та легені. Набагато сильніше розкриваються пори, тому дуже ефективно виводяться шлаки.

   У складі поту вміщується приблизно 80% води й 20% підшкірного жиру й токсинів, таких як: холестерол, натрій, алкоголь, нікотин, важкі метали (для порівняння - у традиційній сауні тіло прогрівається на глибину 3-5 мм, а піт містить 95% води й 5% жиру й токсинів). При цьому кількість поту, виділена протягом півгодини в інфрачервоній кабіні, в 2-3 рази перевищує цей же показник для звичайної сауни за той же час при температурі 110'С.

   Природний процес потовиділення, при приємній, комфортабельній температурі, гарантує Вам відмінний догляд за шкірою, її поживлення, очищення й омолодження. Ваше тіло заряджається енергією й оздоровлюється, з'являється відмінне самопочуття. Крім того, у процесі прогріву, короткочасно підвищується температура тіла до 38,5'С, імітуючи природну реакцію організму на інфекцію, при цьому придушується діяльність хвороботворних бактерій і вірусів.
ЛІКУВАЛЬНИЙ ВПЛИВ

Дослідження властивостей інфрачервоних кабін проводили й проводять наукові медичні лабораторії США і Японії. У результаті спільних зусиль, вони вірогідно підтвердили ефективний лікувальний вплив у наступних галузях:

При порушеннях серцево-судинної діяльності

Регулярний прийом інфрачервоних процедур допомагає Вам зменшувати рівень холестерола в крові, а це, у свою чергу, значно зменшує ризик захворювань серця (інфаркт, захворювання коронарних судин і т.п.), а також знижує високий кров'яний тиск. Як додатковий ефект можна відзначити, що в процесі розширення судин, відбувається тренування відповідальних за цей процес м'язів, у результаті - стінки судин стають більше рухливими й еластичними. Зменшуються негативні наслідки варикозного розширення вен.


Захворювання нирок

Потужне потовідділення звільняє тіло від токсинів та шлаків, зменшуючи тим самим навантаження на нирки. Це допомагає зменшити пов'язані з порушенням їхньої роботи проблеми, наприклад - розпухання щиколоток і т.п.

Порушення циркуляції крові

Прогрівання тіла інфрачервоними хвилями розширює судини, стимулюючи поліпшення циркуляції крові, особливо в периферійних областях і капілярах. Регулярні сеанси являються ефективним засобом усунення таких захворювань, як, наприклад, недостатня циркуляція крові в кінцівках ("холодні ноги", характерні для людей похилого віку).

М'язи й суглоби
Інфрачервоні хвилі дають позитивний ефект для м'язів і суглобів, усуваючи такі проблеми, як судороги, артритні болі, особливо в плечах і верхньому плечовому поясі, м'язові болі, менструальні болі, ревматизм, радикуліт і біль у різних органах.

Простудні захворювання
Прийом процедур в інфрачервоних кабінах збільшує опірність організму інфекціям і стримує процес розмноження вірусів. Отже, регулярні сеанси не тільки дозволяють уникати простудних захворювань, але й можуть допомогти боротися із цими хворобами ледь вони почалися, скорочуючи час видужання. Крім того, набагато ефективніше виліковуються захворювання, для яких традиційно застосовується прогрівання організму - бронхіти, пневмонія, нежить і т.п.

Вухо, горло, ніс
Інфрачервоне випромінювання може бути використане як засіб лікування хронічного запалення середнього вуха й горла, допомагає боротися із кровотечею з носа.

Проблеми зайвої ваги
Використання інфрачервоної кабіни веде до зростання споживання енергії, у тому числі й на потовиділення, що спалює калорії (від 600 до 2400 ккал за сеанс). Вироблення 1 г поту потребує 0,586 ккал. Отже, регулярне використання кабіни може допомогти Вам збалансувати вагу. За один сеанс можна втратити до 1 кг. У той час як вага від втрати води може бути відновлена регідрацією, калорії не будуть споживатися.

Калорії, які спалює людина протягом 30 хвилин вправ:

Вид спорту....................................................Ккал

Марафонський біг...........................................593
Плавання..........................................................300
Біг підтюпцем..................................................300
Теніс................................................................265
Їзда на велосипеді...........................................225
Гольф..............................................................150
Ходьба............................................................150
Боулінг............................................................120


Целлюліт

Целлюліт складається з води, жиру й відходів, виробленими природними процесами організму. Целлюліт відкладається шарами під шкірою, приводячи до помітних косметичних проблем. Глибоке проникнення інфрачервоного тепла допомагає розщеплювати целлюліт, а потім виводити у вигляді поту.


Опіки шкіри
Вчені довели, що інфрачервоне випромінювання зменшує біль від опіків шкіри й може допомогти прискорити процес утворення нової шкіри.

Розладу нервової системи
Сеанси в інфрачервоній кабіні заспокоююче діють на Вашу нервову систему, усуваючи безсоння, стрес, нервозність, нервовий тик.

Імунна система
Стабілізується робота імунної системи, підвищується загальна опірність організму несприятливому впливу зовнішнього середовища, стабілізується обмін речовин, зменшується анемія, поліпшується робота клітин тіла. Інфрачервоні хвилі компенсують несприятливий вплив ультрафіолетових променів і є єдиним антидотом від сонячних опіків.

Травми й післяопераційний період

Людський організм - система, що самовідновлюється. Процес відновлення після механічних ушкоджень складається з 2-х етапів: доставка "будматеріалів" до місця "ремонту" ушкоджених місць і сам процес "ремонту". За рахунок прискорення метаболічного обміну, час обох етапів істотно скорочується, що веде до прискореного загоєння ран, забитих місць, травм, переломів, розсмоктуванню гематом. Істотно скорочується реабілітаційний період після хірургічних операцій (крім випадків імплантування штучних матеріалів) і поранень.

Порушення травлення
Усувається ряд порушень травлення, зменшується метеоризм, холецистит, стимулюється робота товстого кишечнику.


При регулярному використанні інфрачервоної сауни Ви можете домогтися певних позитивних результатів при наступних проблемах і захворюваннях:

- загальне оздоровлення й профілактика захворювань
- очищення організму від токсинів і шлаків
- проблеми зайвої ваги
- целлюліт
- стреси
- слабість
- високий/низький кров'яний тиск
- серцево-судинні захворювання
- порушення циркуляції крові
- хронічні болі в м'язах
- болю в спині
- поперекові болі
- ревматизм, артрит, артроз
- простудні захворювання
- бронхіти
- пневмонія
- астма
- хвороби вуха, горла, носа
- порушення травлення
- шлункові болі
- ниркова недостатність
- запалення суглобів
- судоми
- порушення сну
- шкірні захворювання
- опіки

Окрім того, ряд наукових лабораторій (Dr. Masao Nakamura "O&P Medical Clinic", Dr. Mikkel Aland "Infrared Therapy Researches" й ін.) повідомляють про отримані в ході досліджень ефекти, які поки не отримали статистичного підтвердження:

" придушення росту ракових клітин
" знищення деяких видів вірусу гепатиту
" нейтралізація шкідливого впливу електромагнітних полів
" лікування дистрофії
" зменшення геморою
" підвищення кількості вироблюваного інсуліну у хворих діабетом
" нейтралізація наслідків радіоактивного опромінення
" гальмування розвитку цирозу печінки
" пом'якшення, а у багатьох випадках і розсмоктування колоїдних фляків
" лікування псоріазу

Завдяки своєму унікальному впливу на організм людини, інфрачервона сауна незамінна для підготовки першокласних спортсменів:


1. Через безпосереднє проникнення інфрачервоних променів в організм і посилення периферійного кровообігу, відбувається рясний приплив крові до м'язів або "розігрів" м'язів, що дозволяє Вам приступати до тренувань або змагань без попередніх витрат мускульної енергії.

2. Різке розширення кровоносних і лімфатичних судин веде до фізичного "видавлювання" підшкірних целлюлітних відкладень, що дозволяє фахівцям силових єдиноборств знижувати вагу напередодні змагань набагато ефективніше, ніж у паровій лазні. Крім того, сам процес потовідділення вимагає від людського організму значних витрат енергії. По розрахунках, півгодинний сеанс дозволяє "спалити" від 600 до 2400 кілокалорій, що дорівнює пробіжці мінімум на 10 - 15 км.

3. Сеанси дозволяють за короткий час у більших кількостях виводити з м'язів молочну кислоту, що нагромадилася під час тренувань. Швидко зникає ефект "перетренованості" й "затурканості" мускулів.

4. Різке збільшення кровотока в судинах сприяє прискоренню метаболічного обміну в організмі, що веде до збільшення м'язової маси після тренувань, у більш короткий строк.

5. Процедури в інфрачервоній сауні, сприяють збільшенню обсягу поступаючих у тканини необхідних речовин, дозволяють прискорити загоєння травм, забитих місць, переломів, розтягнення й розсмоктують гематоми.

6. Надає неоціненну допомогу в профілактиці простудних захворювань.

7. Активно виводить із організму шлаки й токсини без застосування медикаментів.

8. Дозволяє скоротити реабілітаційний період після змагань.

9. Дозволяє змістити акцент оздоровчої підготовки з медикаментозної у фізіотерапевтичну область.

10.Ефективно знімає біль від травм, ліквідує спазматичні скорочення м'язів (судоми).

11.Потужне постачання тканин киснем дає той же ефект, що й "кров'яний допінг", але досягається природним шляхом і не заборонено до застосування.

КОСМЕТИЧНІ ЕФЕКТИ

Активізація циркуляції крові в шкірному покриві під впливом проникаючого інфрачервоного випромінювання приведе до розширення й очищення пор шкіри. Видаляються відмерлі клітини, Ваша шкіра стає гладкою, пружною та еластичною. У результаті рясного потовиділення розкриваються навіть ті пори, які не функціонували багато років. Відбувається очищення шкіри, необхідне для проведення косметичних процедур. Усувається ряд нашкірних захворювань: вугрова висипка, прищі, кропив'яна висипка, лупа. Поліпшується колір обличчя, розгладжуються зморшки. Ваша шкіра виглядає молодше. Шрами й фляки на шкірі, навіть колоїдні, зм'якшуються, а в ряді випадків розсмоктуються. Знижується рівень неприємних запахів, що виділяються шкірою. Заліковуються екземи, зменшуються целлюлітні відкладення. Інфрачервона сауна - прекрасне доповнення до будь-якої антицеллюлітної програми. Прямий розігрів м'язів в інфрачервоній сауні дозволяє обходитися без розігріваючих мазей при проведенні масажу.